美肌作りにも効果的?

オルニチンは一般的に、二日酔いや疲労回復に効くと言われています。
実際に二日酔いの後にしじみ汁が効果的な理由は、シジミに大量のオルニチンが入っているからです。

そう考えるとオルニチンは中年男性に効果的な栄養素というイメージがありますが、
実は若い女性にも効果的な栄養素だとご存じでしたか?
オルニチンは実は美肌作りにも効果的なので、今回はオルニチンと美肌の関係も考えてみたいと思います。

オルニチンと美肌の関係を示す実験

オルニチン研究会と呼ばれる、各界の専門家が集まって作った研究会が、ある実験を行いました。
オルニチンのサプリメントと、ダミーのサプリメントを20歳から60歳の女性39名に8週間、毎日飲んでもらった実験ですが、
その後に行った被験者へのアンケートによると、肌の弾力が上がった、染みが改善したと答えた人が、
オルニチンのサプリメントを飲んだグループに圧倒的に多く見られたそうなのです。

お肌の乾燥、張やつや、肌全体のくすみなどに対しても、
オルニチンが改善効果を示したと感じる被験者が多かったと言います。

肌の弾力を図る計測器を使って腕の内側の張りをチェックしても、実際にオルニチンを飲んでいた被験者の肌は高い弾力が確認されたそうです。

疲れはお肌のトラブルを招く

では、どうしてルニチンが美肌に効果があるのでしょうか?
まだ正確には解明されていないそうですが、肝臓をサポートするオルニチンの働きにあると考えられているそうです。

"オルニチンを摂取する→肝臓の働きが高まる→コラーゲンなどの原料が肝臓から大量に作られる→お肌の質が改善する"

という流れが有力だと考えられているそうなのです。
肝臓はアンモニアなどの不要な物質を分解するのみならず、コラーゲンの原料を作る働きもあるのですね。

以上、女性の美肌にもオルニチンが効果的であるという話をしましたが、いかがでしたか?
オルニチンの美肌作用に注目する実験は盛んに行われており、今後はさらに研究が進むと思われます。
女性にとってストレスや疲れはお肌の質を一気に低下させる原因となっています。
肝臓をサポートするオルニチンのサプリメントを、女性の皆さんも積極的に摂取してみてくださいね。